Zapraszamy na zumbe i tańce latynoamerykańskie
Tylko do końca grudnia zumba całkowicie za darmo !
Oferujemy:
spalanie kalorii przy świetnej muzyce, poprawę kondycji oraz dobrą zabawę!!!
W programie: zumba, marenque, bachata, salsa, samba, cha cha, jive
to wszystko w połączeniu z ćwiczeniami aerobowymi:)



" Relaks w gorących rytmach
Zumba łączy pełne temperamentu
tańce latynoamerykańskie z fitnessem.
Na czym polega przewaga zumby nad innymi formami ćwiczeń?
Po pierwsze jest to świetna zabawa,
która doskonale wpływa na
samopoczucie fizyczne i psychiczne.
Uwalnia organizm od napięć i stresów,
relaksuje i poprawia nastrój.
Nie jest monotonna jak zwykły fitness,
a więc nie może się znudzić.
Ćwiczeniom towarzyszy rytmiczna
i energetyzująca muzyka, do której
instruktor wplata kroki tańców,
takich jak bardzo energiczne cha-cha,
salsa, merengue, flamenco i samba,
a nawet pełna seksapilu rumba.
Zumba zapewnia szybkie spalanie
tkanki tłuszczowej i wzmocnienie
mięśni w tym również głębokich
- czyli tych, które są odpowiedzialne
za utrzymywanie prawidłowej sylwetki
i wspieranie kręgosłupa.
Jest to świetna zabawa oparta
na nie skomplikowanych układach
a więc nie ma ryzyka, że będziesz mieć
problemy z zapamiętaniem kroków.
Zumbę może tańczyć każdy bez względu
na wiek i kondycję. Również strój nie
jest wymagający, ważne są jedynie buty,
dobrze, by posiadały w podeszwie specjalne
systemy do amortyzacji stawów.
" źródło: "żyj zdrowo i aktywnie" grudzień 2011.
strona główna